正文第一千四百五十一章
加了一块猪肉，前段时间用洋葱炖的，挺有滋味。一大盘子的鸡腿猪肉饭，量超支了，喝的酸奶乳酸菌，吃了点水果，下午两点就休息了，晚上八点多才醒。今天睡的更多，肥肉得少吃，下午吃的豆芽菜和酱鸭，草莓芝士的酸奶还不错，只是量少，以后赶特价买大瓶酸奶喝。这两天，看的现代穿越改写人生的几个电视剧的解说，剧情环环相扣，整体还行，主播逻辑力分析力挺到位的，有的网民弹幕不爱看了，不想看了，这个累了，那个毁灭，不知道这些免费看的没有广告的影视解说，碍着这些人什么了？经常病态的留言攻击无冤无仇的人事物，不想看不愿看就不看，还有很多观众看。有的剧情讲的挺复杂的，用正常速度看，有时都得前调视频剧情，才能把一些细节看全。有的人为了钱可以不顾一切，有的人的财富积累是有原罪的，有的人在正邪之间犹疑，希望能选正义正直的一面。有的电话连环，总接电话挺烦的，有的事情改写了，未必只有好，可能更糟糕，有的命运逃得一时，逃不了一世。有的反社会人格很可怕的，就是恶魔，希望能除去和制裁那些坏蛋。国外影视有的实验挺厉害，影响全世界，又得靠英雄主人拯救，现实世界还真有类似的故事和案件，有的网民说，总是有能人在守护这个世界的文明前行，与阻碍和迫害世界文明进步的魔鬼坏蛋进行斗争。有的外国电视剧的脑洞设定挺多，剧情一般，但后来有的剧却火了，有的剧迷来抨击多年前就有的外国电视剧，涉嫌抄袭多年以后才出品的作品，脸皮厚的无敌，就跟有写同人文，自立门户，有的粉丝不管作品问世先后，荒诞的认为，更火的就是原创，这些想法很可怕。版权是被保护的，国际都有版权法。抄袭是偷窃行为，早晚会得到制裁，不要以坏为荣，进行同流合污，一样会被罚，别以为能隐藏在网络之中，赏善罚恶的系统无所不知，只会以则来办。原创作者辛辛苦苦完成的作品，是别人的财产，偷文就是偷东西，高级借鉴也得有个度。近来晚上有些熬夜，夜间会用投影仪看视频，看资料视频少，要轻松一些。有很充足的睡眠时间，体重也控制的好了不少，睡眠要有保障。经常熬夜，有的明星名人不修图，可能外表都不是那么容光焕发，神采飞扬，早睡早起有很多的好处。”
湖岳建议我清淡饮食，体重得继续控制，不想做鱼，可以买鱼排做菜，有剔刺无刺的鱼排鱼肉，热量低一些，可以考虑做些鱼菜。
我说家里还有冷冻的鱼排没吃，要是整热锅鱼肉豆腐不错。放些油拿葱姜蒜炝锅，再放鱼块和豆腐，放很多辣椒酱，做法都会，但没有饭店做的石锅豆腐鱼好吃，如果鱼肉有小刺，那可就不好了，每个人的爱好的菜肴不同。